Mindful-Knitting

Corso base di maglia

A grande richiesta la seconda edizione del corso base di maglia & mindfulness!

Scopo di questo (per)corso é quello di mettere insieme i benefici della mindfulness con quelli del lavoro a maglia, offrendo ai partecipanti la possibilità di apprendere alcuni strumenti utili e indispensabili per un'esperienza di vita autentica, più ricca e consapevole.

Il corso si articola in sei incontri della durata di un'ora e mezza ciascuno a partire dal 28 febbraio 2025.

Ogno venerdì dalle ore 18.00 presso il Centro Olos in via della Maiella 8 (AQ).

Con Antonella Marinelli e Dott.ssa Federica De Nunzio

Il costo é di 80€ per tutti e sei gli incontri e comprende il kit di lavoro.

Per partecipare é necessaria la prenotazione al numero 3336248751

#minfulness#benesserepsicofisico#knitting#mindfulliving#consapevolezza#VitaAutentica#centroolo

INTERSEZIONI

Cinque opere tra letteratura e interiorità sul tema delle emozioni

Al via un nuovo ciclo di incontri presso il caffè letterario LiberaMia in cui esploreremo il profondo legame tra letteratura e psicologia attraverso il tema delle emozioni primarie.

In un’atmosfera informale e partecipativa, analizzeremo come gli autori scelti catturino e riflettano le esperienze emotive, offrendo spunti per comprendere meglio noi stessi e gli altri.

Un’occasione per condividere idee, emozioni e letture in un ambiente conviviale e accogliente.

Vi aspettiamo!

Mind-On-Move

Progetto di promozione del benessere psicofisico attraverso la consapevolezza e il movimento.

Che l'attività fisica regolare e la meditazione mindfulness apportino benefici al corpo e alla mente non è una novità.L'esercizio aiuta a tenere il corpo in forma, tira su l'umore, allevia i dolori, previene gli infortuni e potenzia la salute cerebrale. D'altro canto, la mindfulness contribuisce a migliorare la concentrazione e l'attenzione, rafforza la memoria, regola le emozioni e serve a gestire lo stress e gli sbalzi d'umore.

E un'ulteriore conferma arriva anche da uno studio recente, secondo il quale il mix tra esercizio fisico e pratiche di consapevolezza amplifica ulteriormente i benefici rispetto all'adozione di uno solo di questi approcci.

Lo scopo del corso è quello di promuovere il benessere psicofisico attraverso la consapevolezza e la diffusione di informazioni utili per imparare a prendersi cura di sé .

Il corso sarà strutturato in modo da fornire ai partecipanti inizialmente le basi della Mindfulness e le pratiche fondamentali per poi gradualmente accompagnarli verso la consapevolezza del corpo in movimento attraverso esercizi di propriocezione. Saranno proposte delle giornate divulgative multidisciplinari per offrire un ampia gamma di strumenti utili per uno stile di vita sano ed equilibrato.

Il percorso si svolgerà prevalentemente all'aperto, tra Collemaggio, Parco del Sole, Madonna fore e la sede di OLOS - Centro Multidisciplinare per la Salute e il Benessere della Persona!

📨 Per maggiori informazioni info@centroolos.com oppure 3336248751 .

INTERSEZIONI: cinque grandi opere oltre il confine fra letteratura e interiorità.

lo scrittore Enrico Macioci e lo psicologo-psicoterapeuta Giuseppe Massaro, vi condurranno attraverso un percorso tra letteratura e mondo interiore.

Sei grandi opere all'intersezione tra letteratura e interiorità: Una stagione all'inferno, Il grande Gatsby, IT, Moby Dick e Incendi. Per comprendere meglio che la vera letteratura è anche sempre un'esperienza interiore, oltre che estetica, analizzeremo queste opere di vari passo con l'illusione, la paura, l'abbandono, l'ossessione e la rimozione.

Una volta a settimana, per cinque settimane, con un intervallo di circa quindici giorni.

Costo 20€ a incontro

C/O LiberaMia, Via Scardasseri 42, L'Aquila

Per info e prenotazioni 3471406145

Letteratura & Iniziazione

Al via il primo corso online tenuto dallo scrittore Enrico Macioci per il ciclo "Letteratura & ...":
Letteratura & Iniziazione

L’iniziazione è un processo attraverso il quale la mente cambia, rinnovando le proprie categorie. Ma una mente che cambia non può controllare il gioco, per cui l’iniziazione è innanzitutto un lasciare – e lasciarsi – andare; un abbandono a corpo morto nel cuore vivo del mistero.

Oggi queste parole ci appaiono vacue o addirittura folli, ma tutte le più grandi tradizioni, da quella indu a quella buddhista fino al cristianesimo, hanno conosciuto percorsi iniziatici individuali o di gruppo.

La modernità ha relegato l’iniziazione in un angolo, lasciandola sempre più spesso a quei pochi artisti e scrittori – poeti o romanzieri – in grado di comunicarla, magari alla cieca o inconsapevolmente, ma spesso con una straordinaria precisione e potenza espressiva.

In fondo l’esistenza non è che una serie di passaggi, e alcuni testi sanno renderlo esplicito più di altri. Perciò in questo ciclo d’incontri analizzeremo tre opere iniziatiche, nel senso in cui lo stiamo intendendo; tre opere, cioè, in cui la soggettività dei protagonisti muta, capovolgendosi e trovando dentro di sé verità più profonde di quelle che la coscienza ordinaria dell’ego presume di sapere.

Il corso si snoderà in sette incontri. Ogni giovedì sera, dalle 18,00 alle 20,00 a partire dal 31 marzo, in modalità telematica, guidati dalla sapiente sensibilità dello scrittore Enrico Macioci (autore di romanzi quali Tommaso e l'algebra del destino, Lettera d'amore allo yeti, La dissoluzione familiare, Terremoto).

Cominceremo dal romanzo breve o novella che dir si voglia, Il corpo, pubblicata da Stephen King nel 1982 all’interno della raccolta di novelle Stagioni diverse. Proseguiremo con un altro testo di Stephen King, It, gigantesco romanzo edito nel 1986 e che, per ammissione dello stesso King, rappresenta un’espansione dei temi di cui Il corpo si occupa. Termineremo analizzando il poema in prosa di Arthur Rimbaud Una stagione all’inferno, sorta di diario psicologico/metafisico, uscito nel 1873 e che ancor oggi ci appare come una sorta di ufo letterario piovuto dal futuro. Concluderemo cercando i legami – se esistono – fra le opere del romanziere americano e il capolavoro del poeta simbolista… scoprendo, forse, più di una sorpresa.

Nell'ultimo incontro, infine, incontreremo il poeta e filosofo Marco Guzzi, che conduce il Movimento "Darsi Pace", per un approfondimento sul tema dell'Iniziazione.

Il calendario del corso:

31 marzo: Il corpo, di Stephen King - Il viaggio come iniziazione
7 aprile: Il corpo, di Stephen King - Scoprire la morte dà senso alla vita
21 aprile: IT, di Stephen King - Paura, magia, fede, ovvero l'infanzia e l'adolescenza
28 aprile: IT, di Stephen King - Tornare bambini per diventare davvero adulti
5 maggio: Una stagione all'inferno, di Arthur Rimbaud - Perché Rimbaud è il poeta dell'iniziazione moderna
12 maggio: Una stagione all'inferno, di Arthur Rimbaud - Centralità del poema nell'opera e nella vita di Rimbaud, e suo valore profetico
19 maggio: Incontro di approfondimento con Marco Guzzi, poeta e filosofo.

Costo: € 140 a persona

Informazioni e modalità di iscrizione: info@centroolos.com oppure chiamando i numeri 333.6248751 e 347.1406145

Il programma dei prossimi corsi di Enrico Macioci:

Letteratura e sogno.
Esploriamo il confine, spesso sottile, fra immaginazione e realtà, e fra immaginazione ed evasione

Letteratura e senso di colpa.
Spesso l’atto di scrivere e quello di leggere risultano catartici. Il senso di colpa è un sentimento potente, al tempo stesso motivo di sofferenza e formidabile carburante poetico e narrativo

Letteratura e outsider.
L’altra faccia della luna, l’escluso, l’incompreso, il frainteso: spesso la letteratura si sofferma a illuminare l’angolo sghembo della realtà, dell’altro, di noi

Letteratura e famiglia.
La famiglia è il luogo per eccellenza delle nevrosi e, forse non a caso, del romanzo, dall’Ottocento e lungo tutto il Novecento fino a noi

Letteratura e lutto.
Elaborare il lutto tramite la scrittura e la lettura si può. Qui la narrativa e la poesia svelano il loro lato magico e trascendente, che somiglia molto a una redenzione

Stress e fitoterapia

Siamo portati a pensare che lo stress abbia conseguenze esclusivamente a livello psicologico, tuttavia le ricerche hanno messo e continuano a mettere in evidenza come mente e corpo siano un tutt'uno e che quindi lo stress abbia conseguenze a carico di diversi organi e apparati: apparato cardiocircolatorio, apparato gastrointestinale, apparato muscolo scheletrico, capelli, pelle, occhi.

La finalità del corso è quella di offrire informazioni, spunti e riflessioni sulle conseguenze dello stress per l'organismo, nello specifico a carico dell'apparato gastrointestinale, disturbi del sonno e disturbi muscolo tensivi, e di come la fitoterapia può aiutarci a trattare tali disturbi.

Il corso è strutturato in 3 incontri online della durata di circa un'ora e mezza ciascuno.

Il primo incontro si terrà il giorno 28 maggio 2021 dalle ore 18.30, e riguarderà lo stress e i disturbi gastrointestinali.

Il secondo incontro, invece, si terrà il giorno 4 giugno 2021 dalle ore 18,30 e affronteremo lo stress e i disturbi del sonno.

Il terzo incontro, infine, si terrà il giorno 11 giugno 2021 dalle ore 18.30 e riguarderà lo stress e i disturbi muscolo tensivi.

Condurranno il corso:

Dottoressa Federica De Nunzio
Psicologa Psicoterapeuta, fondatrice e responsabile del Centro Multidisciplinare OLOS

Dottoressa Elettra Agovino
Biologa Nutrizionista, consulente del Centro Multidisciplinare OLOS

Dottoressa Virginia Como
Operatrice TuiNa, Naturopata, Fitoterapeuta, fondatrice del Centro Armonia e Salute

Costo del Corso: 50,00€

E' prevista una giornata esperienziale all'aperto, di riconoscimento delle erbe spontanee per il giorno 20 giugno 2021 dalle ore 10,00 presso l'agriturismo "La canestra" di Agnoni di Capitignano.

Per la giornata del 20 giugno il numero massimo di partecipanti è 10 e il costo è di 20,00€ a persona.

Iscrizioni:

Inviare una mail a info@centroolos.com indicando in oggetto "Corso stress e fitoterapia".

Per ulteriori informazioni è possibile contattare il numero: 333.6248751

Dalla gravidanza allo svezzamento. Nutrizione, cura e costruzione di un legame emotivo

Corso multidisciplinare online per genitori e aspiranti genitori

Diventare genitori rappresenta una vera rivoluzione per la coppia, la quale è costretta a riorganizzarsi e a stabilire nuove regole, nuove priorità e nuovi obiettivi. Tante sono le domande che assillano il neo-genitore riguardo la gestione del bambino e la sua alimentazione. Molto spesso vengono fornite delle risposte vaghe, derivanti da luoghi comuni, oppure vengono proposte soluzioni standardizzate che non tengono conto dell’individualità del singolo bambino.

Il tempo che va dalla gravidanza alla nascita, fino allo svezzamento è in realtà un momento cruciale per la salute psicofisica del bambino e dei suoi genitori. Un tempo in cui questi dapprima familiarizzano con l’idea di diventare tali e investono emotivamente nella costruzione del futuro rapporto con il figlio, e poi mettono in atto le loro aspettative e la loro dimensione emotiva nel rapporto vero e proprio con il bambino. Emozioni, fantasie, sogni, entrano in gioco nello scambio relazionale tra genitori e bambino ancor prima della nascita e poi in particolare nel momento dell’allattamento: un momento che può essere fatto di piacere e condivisione, che diviene, in ultima analisi, costruzione di un legame che durerà una vita.

La finalità del corso è quella di offrire informazioni, spunti e riflessioni psicologiche e pratiche ai futuri genitori, ai neo-genitori e ai genitori con bambini in fase di svezzamento, dal punto di vista di diverse prospettive professionali che entrano in gioco nella alimentazione della madre, del bambino e soprattutto nella dimensione della costruzione di un legame affettivo significativo tra genitori e figlio. Un percorso che li accompagni dal concepimento allo svezzamento, favorendo scelte informate e consapevoli, oltre a stimolare un atteggiamento empatico nei confronti del bambino, volto a favorire la sintonizzazione emotiva.

Il corso è strutturato in 6 incontri online della durata di circa un’ora e mezza ciascuno, su argomenti e approcci complementari.

Programma:

1- Il primo incontro si terrà con l’Ostetrica, Dott.ssa Irene Giuliani che tratterà dell’importanza del contatto pelle a pelle come base per la creazione di un profondo legame nella triade familiare. (29 maggio 2021)

2- Il secondo incontro si terrà con la Dott.ssa Ersilia Palombi, Medico nutrizionista, che tratterà dell’alimentazione in gravidanza.

Interverrà la Dott.ssa Elettra Agovino, Biologa nutrizionista, che tratterà dell'importanza del microbiota intestinale dalla gravidanza all'allattamento. (05 giugno 2021)

3- Durante il terzo incontro la Dott.ssa Palombi parlerà di allattamento al seno, svezzamento e alimentazione nei primi anni di vita. (12 giugno 2021)

4- La Dott.ssa Federica De Nunzio, Psicologa-Psicoterapeuta, affronterà gli aspetti relativi al diventare genitori, ponendo l’attenzione sulla nutrizione come scambio emotivo. Esiste, infatti, una connessione molto stretta tra cibo ed emotività che trae origine dalla qualità delle prime relazioni con le persone significative, ed influenza significativamente le relazioni future e il rapporto con se stessi. (19 giugno 2021)

5- La Dott.ssa Annalisa Marianella, Musicoterapeuta, esporrà il tema relativo all'importanza dei comportamenti verbali nell'interazione madre/bambino, a partire dallo sviluppo dell'udito e della percezione dei suoni nella vita intrauterina, fino al motherese, il babytalk ed il canto materno. (26 giugno 2021)

6- Nell’incontro conclusivo, la Dott.ssa Giovanna Martiniello, Consulente di Comunicazione, affronterà il tema della scrittura creativa e introspettiva come strumento per entrare in contatto con le proprie emozioni legate all’evento della nascita e dell’arrivo di un nuovo membro nel nucleo familiare. Il modulo prevede una parte pratica in cui la docente illustrerà un esercizio di journaling che ha l’obiettivo di stimolare nei partecipanti una riflessione su diversi aspetti dell’esperienza di diventare genitori. (03 luglio 2021)

Destinatari del corso:

Il corso è rivolto ai futuri genitori, ai neo-genitori, ai genitori di bambini in epoca di svezzamento o di bambini che presentano difficoltà nella relazione con il cibo.

Il percorso è consigliato anche alle educatrici di nidi o prima infanzia.

È possibile e consigliato partecipare in coppia con il papà e/o con la figura che in famiglia si occuperà dell’alimentazione del bambino in assenza della mamma.

Alla fine del corso sarà rilasciato, su richiesta, un attestato di partecipazione.

Durata:

6 incontri live su Zoom, dalle 14,30 alle 16,00 circa ogni sabato a partire dal 29 maggio 2021.

Costo:

€ 80,00

Iscrizioni:

Inviare una mail a info@centroolos.com indicando in oggetto “Corso dalla gravidanza allo svezzamento”.

Peter Levine - Risolvere il trauma in Psicoterapia: l'approccio somatico - P. 2

Per la sezione "I Pilastri della Psicologia" OLOS presenta:

Levine ha sviluppato il metodo Somatic Experiencing® partendo dal presupposto che il trauma travolge il sistema nervoso e che deve essere affrontato in modo somatico per prevenirne l'elaborazione emotiva. Un commento approfondito da parte di Levine, così come un'ampia intervista, aiuta a far emergere tutte le sfumature dei suoi metodi.

NB: questo video è composto da due parti: cliccando su "ottieni accesso" potrai scegliere se acquistare solo la parte 2 o entrambe ad un prezzo scontato.

Lavorando con i sintomi presentati da Ray nel corso di cinque sedute, Levine introduce una serie di tecniche essenziali per la risoluzione dei traumi che migliorano notevolmente gli episodi convulsivi (simili alla sindrome di Tourette), così come il suo dolore generalizzato e le sue prospettive emotive. Levine ha sviluppato il metodo Somatic Experiencing® partendo dal presupposto che il trauma travolge il sistema nervoso e che deve essere affrontato in modo somatico per prevenirne l'elaborazione emotiva. Un commento approfondito da parte di Levine, così come un'ampia intervista, aiuta a far emergere tutte le sfumature dei suoi metodi. Questo video consente di acquisire una solida comprensione di questo approccio al lavoro traumatologico. Questo metodo può essere integrato ed arricchire diverse modalità terapeutiche e può essere utilizzato per trattare ogni tipo di trauma - da incidenti d'auto, interventi chirurgici, abusi sui bambini, esperienze di violenza, ecc.

Questo video vi permetterà di:

- Acquisire i nove elementi costitutivi dell'approccio Somatic Experiencing®.

- Comprendere l'orientamento fisiologico che sta alla base di questo metodo di risoluzione dei traumi

- Applicare gli strumenti per integrare i metodi somatici di base nel lavoro clinico con i pazienti traumatizzati

Qui il VIDEO INTEGRALE

Una volta cliccato il link, per registrarsi seguire le istruzioni seguenti:

Peter Levine - Risolvere il trauma in Psicoterapia: l'approccio somatico - P. 1

Per la sezione "I Pilastri della Psicologia" OLOS presenta:

Levine ha sviluppato il metodo Somatic Experiencing® partendo dal presupposto che il trauma travolge il sistema nervoso e che deve essere affrontato in modo somatico per prevenirne l'elaborazione emotiva. Un commento approfondito da parte di Levine, così come un'ampia intervista, aiuta a far emergere tutte le sfumature dei suoi metodi.

NB: questo video è composto da due parti: cliccando su "ottieni accesso" potrai scegliere se acquistare solo la parte 1 o entrambe ad un prezzo scontato.

Lavorando con i sintomi presentati da Ray nel corso di cinque sedute, Levine introduce una serie di tecniche essenziali per la risoluzione dei traumi che migliorano notevolmente gli episodi convulsivi (simili alla sindrome di Tourette), così come il suo dolore generalizzato e le sue prospettive emotive. Levine ha sviluppato il metodo Somatic Experiencing® partendo dal presupposto che il trauma travolge il sistema nervoso e che deve essere affrontato in modo somatico per prevenirne l'elaborazione emotiva. Un commento approfondito da parte di Levine, così come un'ampia intervista, aiuta a far emergere tutte le sfumature dei suoi metodi. Questo video consente di acquisire una solida comprensione di questo approccio al lavoro traumatologico. Questo metodo può essere integrato ed arricchire diverse modalità terapeutiche e può essere utilizzato per trattare ogni tipo di trauma - da incidenti d'auto, interventi chirurgici, abusi sui bambini, esperienze di violenza, ecc.

Questo video vi permetterà di:

- Acquisire i nove elementi costitutivi dell'approccio Somatic Experiencing®.

- Comprendere l'orientamento fisiologico che sta alla base di questo metodo di risoluzione dei traumi

- Applicare gli strumenti per integrare i metodi somatici di base nel lavoro clinico con i pazienti traumatizzati

Qui il VIDEO INTEGRALE

Una volta cliccato il link, per registrarsi seguire le istruzioni seguenti:

Otto Kernberg - La Psicoterapia Psicoanalitica per i disturbi di personalità

In questo straordinario video, il leggendario psicoanalista Dr. Otto Kernberg riesce a distillare i concetti essenziali del suo lavoro di una vita con i disturbi di personalità in una singola intervista.

Lavorare con gravi disturbi di personalità è forse il compito più impegnativo che i clinici devono affrontare. E sebbene la letteratura psicoanalitica offra profonde intuizioni su questo argomento, può anche essere piuttosto scoraggiante per molti terapeuti.

In questa intervista, Kernberg espone innanzitutto il principio centrale della teoria delle relazioni oggettuali e il suo concetto di "organizzazione della personalità borderline", caratterizzata dalla diffusione dell'identità, che è alla base dei gravi disturbi di personalità. Guida gli spettatori attraverso la Structured Interview for Personality Organization, dando ai terapeuti l'opportunità di imparare un modo molto efficace e pragmatico per iniziare il trattamento valutando se i pazienti soffrono di un disturbo di personalità latente. Kernberg prosegue descrivendo il suo dettagliato protocollo di trattamento psicoanalitico manualizzato, spiegando le quattro tecniche di trattamento principali: interpretazione, analisi del transfert, neutralità tecnica e analisi del controtransfert.

Intrecciando esempi dei suoi casi difficili, come un paziente infuriato che ha portato delle forbici in seduta e ha tagliato tutte le sue piante, Kernberg serve come guida per i terapeuti che vogliono un supporto per capire e gestire le dinamiche della relazione terapeutica, spesso difficile, con pazienti gravemente disturbati. Descrive come porre limiti con pazienti cronicamente suicidi, come lavorare con l'aggressività e la violenza, come affrontare le reazioni di controtransfert e l'essenzialità del supporto collegiale.

Trailer e video integrale

Una volta cliccato il link, per registrarsi seguire le istruzioni seguenti: