Il sonno sembrerebbe essere un comportamento essenziale alla sopravvivenza, e il fatto che tutti i vertebrati dormono, compreso quelli per cui sarebbe meglio non dormire (come il delfino Indus), suggerisce che il sonno sia più di una semplice risposta adattiva.
Iniziamo un viaggio attraverso i principali disturbi di questa funzione così importante.

La psicologia del secondo cervello parte dal dialogo "logico", per agire nel profondo, nell’intestino (secondo cervello) sede della struttura psico-emotiva dell'individuo e della memoria emotiva. È efficace perché permette di rielaborare i nodi psicologici o vissuti " non digeriti" dalla persona in una chiave psicologica specifica.

Quasi sconosciuta fino a pochi anni fa, la fibromialgia è stata oggetto di numerosi studi che hanno apportato nuove conoscenze, anche da un punto di vista epidemiologico. Per esempio, oggi sappiamo che la fibromialgia è maggiormente diffusa tra le donne (che rappresentano circa il 90% dei malati) e che può comparire a qualsiasi età, ma il picco si colloca tra i 40 e i 60 anni, con importanti ripercussioni sull’attività lavorativa e sul piano socio-affettivo. Si stima che in Italia ne soffrano quasi quattro milioni di persone: numeri che fanno della fibromialgia la seconda malattia reumatica, in termini di diffusione, dopo l’osteoartrosi (o artrosi).

Non si tratta soltanto dei casi di abuso fisico, psicologico e sessuale, che riempiono tristemente le cronache. Sono numerose le esperienze infantili negative (a partire da quelle in famiglia) che possono avere risvolti in età adulta

Siamo portati a pensare che lo stress abbia conseguenze esclusivamente a livello psicologico, tuttavia le ricerche hanno messo e continuano a mettere in evidenza come mente e corpo siano un tutt'uno e che quindi lo stress abbia conseguenze a carico di diversi organi e apparati: apparato cardiocircolatorio, apparato gastrointestinale, apparato muscolo scheletrico, capelli, pelle, occhi.

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Diventare genitori rappresenta una vera rivoluzione per la coppia, la quale è costretta a riorganizzarsi e a stabilire nuove regole, nuove priorità e nuovi obiettivi. Tante sono le domande che assillano il neo-genitore riguardo la gestione del bambino e la sua alimentazione. Molto spesso vengono fornite delle risposte vaghe, derivanti da luoghi comuni, oppure vengono proposte soluzioni standardizzate che non tengono conto dell’individualità del singolo bambino.

Levine ha sviluppato il metodo Somatic Experiencing® partendo dal presupposto che il trauma travolge il sistema nervoso e che deve essere affrontato in modo somatico per prevenirne l'elaborazione emotiva. Un commento approfondito da parte di Levine, così come un'ampia intervista, aiuta a far emergere tutte le sfumature dei suoi metodi.

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