di Alessia Carini Quando pensiamo alla paura ci viene in automatico considerarla un’emozione negativa, ed è qui che possiamo cadere in errore. Molto spesso ci capita di fare una distinzione fra emozioni negative ed emozioni...
La sessualità è una dimensione fondamentale dell’essere umano e non si esaurisce nella sola componente biologica o fisica. Al contrario, riguarda profondamente il modo in cui costruiamo legami, ci percepiamo come individui e ci mettiamo...
L’endometriosi è una malattia cronica che colpisce circa una donna su dieci in età fertile. Nonostante la sua diffusione, è spesso poco conosciuta, diagnosticata in ritardo e sottovalutata nei suoi effetti complessivi. Si tratta infatti...
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di connessione mente-corpo, e uno dei dialoghi più affascinanti che avviene dentro di noi è quello tra cervello e intestino. Non a caso l’intestino è stato...
Federica De Nunzio, psicologa-psicoterapeuta. Siamo cresciuti con l’idea che l’amore di un genitore sia incondizionato. Che i genitori ci aiutino, ci sostengano, ci spingano a realizzarci “per il nostro bene”, senza aspettarsi nulla in cambio....
L’essere umano è una creatura sociale, e già dalla nascita cerca sicurezza, affetto e contatto. Questo bisogno fondamentale prende forma attraverso l’attaccamento, un legame emotivo profondo che si sviluppa principalmente nei primi anni di vita...
Essere genitori oggi è un’esperienza profondamente diversa rispetto al passato. Cambiano i contesti sociali, le tecnologie, le dinamiche familiari e le aspettative, rendendo la genitorialità un compito tanto stimolante quanto complesso. In questo articolo esploreremo...
Cinque opere tra letteratura e interiorità sul tema delle emozioni Nuovo ciclo di incontri presso il caffè letterario LiberaMia in cui esploreremo il profondo legame tra letteratura e psicologia attraverso il tema delle emozioni complesse. In...
La relazione tra cervello e intestino è bidirezionale e complessa. Il cervello e l'intestino si influenzano a vicenda attraverso il sistema nervoso, i neurotrasmettitori e il microbiota intestinale, svolgendo un ruolo importante nella salute e...
Gaslighting è un termine usato per descrivere un comportamento abusante consistente in una forma di manipolazione psicologica in cui una persona (o un gruppo) cerca di seminare il dubbio in un individuo (o nei membri...
Lo stress è una risposta naturale del corpo alle situazioni di pressione o di sfida. In piccole dosi, lo stress può essere positivo e motivante, ma quando diventa eccessivo e cronico, può avere gravi conseguenze...
Il metabolismo degli zuccheri è quel processo attraverso il quale l’energia contenuta negli alimenti che mangiamo viene resa disponibile come fonte energetica per il nostro organismo. Le cellule del corpo utilizzano il glucosio direttamente per...
di Sara Bernardi, musicoterapeuta Molti aspetti della vita mentale coinvolgono la musica: musica, infatti, non è solo suonare uno strumento ma è anche cantare, saper leggere e decodificare le note, suonare in gruppo, comprendere la...
Il cervello di ognuno di noi possiede la capacità di elaborare le esperienze traumatiche e di collocare i ricordi in maniera costruttiva e adattiva all'interno delle proprie esperienze. Quando questo non avviene in modo naturale,...
Il sonno sembrerebbe essere un comportamento essenziale alla sopravvivenza, e il fatto che tutti i vertebrati dormono, compreso quelli per cui sarebbe meglio non dormire (come il delfino Indus), suggerisce che il sonno sia più...
Quasi sconosciuta fino a pochi anni fa, la fibromialgia è stata oggetto di numerosi studi che hanno apportato nuove conoscenze, anche da un punto di vista epidemiologico. Per esempio, oggi sappiamo che la fibromialgia è...
Non si tratta soltanto dei casi di abuso fisico, psicologico e sessuale, che riempiono tristemente le cronache. Sono numerose le esperienze infantili negative (a partire da quelle in famiglia) che possono avere risvolti in età...
La violenza ostetrica si riferisce all’abuso che avviene nell’ambito generale delle cure ostetrico-ginecologiche ad opera di tutti gli operatori sanitari che prestano assistenza alla donna e al neonato (ginecologo, ostetrica o altre figure professionali di...
Dormire. Sembra una cosa naturale, una fase di transizione che scandisce il passaggio tra “oggi” e “domani”. E se non fosse solo questo?
Tenuti a casa a giorni alterni, sperimentatori di una DAD per cui non eravamo pronti tecnologicamente e neppure culturalmente e pedagogicamente, ma anche accusati di tenere condotte meno rispettose delle regole anti-contagio, i giovani sono...
Consumare regolarmente la prima colazione è fonte di maggiore e benessere a tutte le età: consigli pratici, falsi miti e informazioni utili.
Considerato uno dei trattamenti psicoterapeutici più richiesti dai pazienti e ritenuto tra i più efficaci dalle organizzazioni internazionali della salute, l’EMDR è il protagonista indiscusso degli ultimi decenni della psicoterapia internazionale.
La musicoterapia può offrire una motivazione per il recupero dai disturbi alimentari, la distrazione da pensieri e sentimenti negativi, un senso di autonomia e di espressione creativa. Casi di studio riportano esperienze di pazienti che...
Con il termine Comfort Food si intende qualsiasi alimento a cui ognuno di noi affida un sentimento , un valore consolatorio e/o nostalgico. L'origine di questo concetto è molto vecchia, già Proust ne "Alla ricerca...
La prima cosa che ci colpisce di un anoressico è la magrezza che può essere dovuta a varie cause (anoressia nervosa, magrezza costituzionale, malattie gastrointestinali, celiachia, diabete, ipertiroidismo), quindi è fondamentale una corretta diagnosi differenziale....
di Federica De Nunzio, psicologa-psicoterapeuta. I disturbi alimentari rappresentano un problema di sanità pubblica di crescente importanza per la loro diffusione, l’esordio sempre più precoce tra i giovani e l’eziologia multifattoriale complessa. Disturbi dell'alimentazione e...
di Giuseppe Massaro, Psicologo-Psicoterapeuta. Quello che davvero sappiamo è che sappiamo ancora poco. O quasi. Lo scenario che stiamo vivendo non ha precedenti in tempi recenti. Negli ultimi cento anni è pur vero che si...
Quando si parla di alimentazione, impazzano i "luoghi comuni" spesso privi di fondamento e non facili da eliminare dalla mente delle persone. Questo determina grossolani errori nell’alimentazione quotidiana, o porta ad inutili sacrifici che servono...
La domanda più frequente nel periodo che precede il Natale è: “Ma almeno a Natale posso mangiare?”
La nascita di un bambino rappresenta una vera rivoluzione nella coppia, la quale è costretta a riorganizzarsi...
Sin dall’antichità la musica è stata usata come strumento terapeutico...
